Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare, a cosa far attenzione
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Alimentazione

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Fragole in gravidanza: sì o no?

Fresche e saporite, le fragole sono particolarmente indicate per una merenda sana e gustosa. Ma come regolarsi nell’attesa? Sono necessari accorgimenti particolari legati al lavaggio e al consumo? E quale…

In gravidanza, pausa pranzo fai da te leggi

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Sono davvero molte le mamme in attesa che ogni giorno devono pranzare fuori casa. Una valida alternativa al bar e alla tavola calda può essere portare il cibo da casa. Ecco tre ricette per te

Vegane, non dimenticate la B12 leggi

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Vegane, attenzione. La futura mamma che adotta questa dieta in gravidanza senza integrare i principi nutritivi carenti corre il rischio di compromettere lo sviluppo fisico e neurologico del nascituro. A…

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Sai che cos’è l’acido folico? A che cosa serve in gravidanza? Quando assumerlo e in che dosaggio? Una ricerca nella Regione Lazio ha evidenziato che sono ancora poche le aspiranti mamme…

Aspetto un bebè: cosa mangio? leggi

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La dieta in gravidanza non è tanto diversa dall’alimentazione varia ed equilibrata consigliabile a tutta la popolazione. Mangiare anche per lui? Di certo non occorre mangiare per due: anzi, in…