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Alimentazione

In gravidanza, pausa pranzo fai da te leggi

In gravidanza, pausa pranzo fai da te

Sono davvero molte le mamme in attesa che ogni giorno devono pranzare fuori casa. Una valida alternativa al bar e alla tavola calda può essere portare il cibo da casa. Ecco tre ricette per te

Vegane, non dimenticate la B12 leggi

Vegane, non dimenticate la B12

Vegane, attenzione. La futura mamma che adotta questa dieta in gravidanza senza integrare i principi nutritivi carenti corre il rischio di compromettere lo sviluppo fisico e neurologico del nascituro. A…

8 cose da sapere sull'acido folico leggi

8 cose da sapere sull’acido folico

Sai che cos’è l’acido folico? A che cosa serve in gravidanza? Quando assumerlo e in che dosaggio? Una ricerca nella Regione Lazio ha evidenziato che sono ancora poche le aspiranti mamme…

Aspetto un bebè: cosa mangio? leggi

Aspetto un bebè: cosa mangio?

La dieta in gravidanza non è tanto diversa dall’alimentazione varia ed equilibrata consigliabile a tutta la popolazione. Mangiare anche per lui? Di certo non occorre mangiare per due: anzi, in…

Acido folico, indispensabile in gravidanza leggi

Acido folico, indispensabile in gravidanza

L’acido folico è fornito dalla dieta ed è una sostanza davvero indispensabile, durante l’attesa, per il corretto sviluppo del feto. Per questo ne viene consigliata, ancor prima del concepimento, una supplementazione giornaliera