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Benessere

In auto con il pancione, così viaggi sicura leggi

In auto con il pancione, così viaggi sicura

Tempo di vacanze e di weekend fuori porta… Quali accortezze adottare se ci si sposta in macchina? Ecco le indicazioni del ginecologo per viaggiare in auto in gravidanza senza rischi e in tutto comfort

Cambia ritmo in gravidanza leggi

Cambia ritmo in gravidanza

Te lo chiede il tuo corpo e il bimbo che porti in grembo. Smetti di guardare l’orologio e scopri la bellezza di una gravidanza “slow”

10 domande sulla depilazione in gravidanza leggi

10 domande sulla depilazione in gravidanza

Anche se nel corso dei nove mesi i peli tendono a crescere meno del solito, della depilazione non si può comunque fare a meno. Ma quali sono i metodi più indicati in questo periodo? Vediamolo insieme

Ferro in gravidanza: meglio farne scorta leggi

Ferro in gravidanza: meglio farne scorta

Sono numerosissime, ben il 40%, le donne che iniziano l’attesa con basse scorte di ferro. “Dato che il fabbisogno di questo minerale triplica nei nove mesi, ciò può portare velocemente…

Russo: perché? leggi

Russo: perché?

In gravidanza il 25-30% delle future mamme, soprattutto nel terzo trimestre, manifesta transitoriamente questo disturbo. Di solito, russare non infastidisce tanto chi ne soffre quanto il partner che dorme accanto,…

Ti va di ballare? leggi

Ti va di ballare?

Ballare in gravidanza, così come praticare qualunque altra attività fisica, fa bene alla futura mamma, da un punto di vista fisico e psicologico, purché ci si abitui ad ascoltare il proprio corpo

Il pancione... prende il volo! leggi

Il pancione… prende il volo!

Hai in programma una vacanza e vuoi prenotare per tempo l’aereo? Hai parenti o amici che abitano lontano, magari all’estero, e vuoi andare a trovarli prima che nasca il bambino?…

Strategie antinausea leggi

Strategie antinausea

Braccialetti, ghiaccioli, zenzero, agopuntura, “strategie” alimentari… Ecco gli accorgimenti per tenere a bada quella fastidiosa nausea delle prime settimane

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Corsi per future mamme in acqua… termale!

Visti i benefici garantiti nei nove mesi, sempre più stabilimenti termali organizzano in collaborazione con l’azienda sanitaria locale dei corsi dedicati alle future mamme. Ecco i consigli per godersi pienamente…