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Benessere

Cambia ritmo in gravidanza leggi

Cambia ritmo in gravidanza

Te lo chiede il tuo corpo e il bimbo che porti in grembo. Smetti di guardare l’orologio e scopri la bellezza di una gravidanza “slow”

10 domande sulla depilazione in gravidanza leggi

10 domande sulla depilazione in gravidanza

Anche se nel corso dei nove mesi i peli tendono a crescere meno del solito, della depilazione non si può comunque fare a meno. Ma quali sono i metodi più indicati in questo periodo? Vediamolo insieme

Ferro in gravidanza: meglio farne scorta leggi

Ferro in gravidanza: meglio farne scorta

Sono numerosissime, ben il 40%, le donne che iniziano l’attesa con basse scorte di ferro. “Dato che il fabbisogno di questo minerale triplica nei nove mesi, ciò può portare velocemente…

Russo: perché? leggi

Russo: perché?

In gravidanza il 25-30% delle future mamme, soprattutto nel terzo trimestre, manifesta transitoriamente questo disturbo. Di solito, russare non infastidisce tanto chi ne soffre quanto il partner che dorme accanto,…

Ti va di ballare? leggi

Ti va di ballare?

Ballare in gravidanza, così come praticare qualunque altra attività fisica, fa bene alla futura mamma, da un punto di vista fisico e psicologico, purché ci si abitui ad ascoltare il proprio corpo

Il pancione... prende il volo! leggi

Il pancione… prende il volo!

Hai in programma una vacanza e vuoi prenotare per tempo l’aereo? Hai parenti o amici che abitano lontano, magari all’estero, e vuoi andare a trovarli prima che nasca il bambino?…

Strategie antinausea leggi

Strategie antinausea

Braccialetti, ghiaccioli, zenzero, agopuntura, “strategie” alimentari… Ecco gli accorgimenti per tenere a bada quella fastidiosa nausea delle prime settimane

Corsi per future mamme in acqua… termale! leggi

Corsi per future mamme in acqua… termale!

Visti i benefici garantiti nei nove mesi, sempre più stabilimenti termali organizzano in collaborazione con l’azienda sanitaria locale dei corsi dedicati alle future mamme. Ecco i consigli per godersi pienamente…

Cure dolci per vincere l'insonnia leggi

Cure dolci per vincere l’insonnia

Fai fatica ad addormentarti, la tua notte è agitata e al mattino ti svegli presto? In gravidanza è normale. Ecco come migliorare la situazione con erbe officinali, fiori di Bach e oli essenziali

Aspetti un bambino? Bevi di più! leggi

Aspetti un bambino? Bevi di più!

Fin dalle prime settimane di attesa si assiste a una fisiologica ritenzione di acqua da parte dell’organismo materno. Ma non solo. “Nel corso dei mesi”, spiega Ferdinando Bombelli, ginecologo Responsabile Sale…

Sono incinta... e sto allattando leggi

Sono incinta… e sto allattando

Come conciliare poppate e attesa di un nuovo bebè? Sono tante le domande che si affollano nella mente della mamma. Ecco le risposte dell’esperta per gestire la situazione con serenità….

Afte nell'attesa, risolvile così leggi

Afte nell’attesa, risolvile così

Le afte sono lesioni ulcerate della mucosa orale, che colpiscono perlopiù la parte interna delle guance, delle labbra e la lingua e si presentano come chiazze biancastre circondate da un…

Per una notte di tutto riposo leggi

Per una notte di tutto riposo

In gravidanza il ritmo sonno/veglia è leggermente alterato: un po’ per colpa dei cambiamenti ormonali, un po’ per l’ingombro del pancione, man mano che la data del parto si avvicina…

Prenditi cura del tuo sorriso! leggi

Prenditi cura del tuo sorriso!

Aspetti un bimbo o stai programmando una gravidanza: è il momento giusto per dedicare un’attenzione speciale all’igiene orale. Ecco quali sono i passi per prendersi cura dei propri denti. Igiene…

Carenza di ferro in gravidanza leggi

Carenza di ferro in gravidanza

In gravidanza sale il fabbisogno di ferro. È necessario monitorarne i livelli con gli esami del sangue. Attenzione alla carenza di ferro in gravidanza