Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare, a cosa far attenzione
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Alimentazione

Sapore di mamma leggi

Sapore di mamma

Tutto quello che la futura mamma mangia in gravidanza viene assaggiato dal piccolo, che reagisce con una smorfia ai gusti acidi e appare contento di fronte a quelli più dolci

Prima è meglio… leggi

Prima è meglio…

Diventare mamma è una decisione importante, che si rivela tale già prima del concepimento. L’obiettivo, ossia il benessere di entrambi, si raggiunge anche con una dieta varia e sana per…

Iodio, nei 9 mesi il fabbisogno raddoppia leggi

Iodio, nei 9 mesi il fabbisogno raddoppia

È un micronutriente essenziale per il funzionamento della tiroide. Lo iodio non deve mai mancare nella dieta, tanto più in gravidanza: nei 9 mesi il fabbisogno raddoppia. Ma ancora oggi,…

Strategie antinausea leggi

Strategie antinausea

Braccialetti, ghiaccioli, zenzero, agopuntura, “strategie” alimentari… Ecco gli accorgimenti per tenere a bada quella fastidiosa nausea delle prime settimane

Carenza di ferro in gravidanza leggi

Carenza di ferro in gravidanza

In gravidanza sale il fabbisogno di ferro. È necessario monitorarne i livelli con gli esami del sangue. Attenzione alla carenza di ferro in gravidanza

Aspetto un bebè: cosa mangio? leggi

Aspetto un bebè: cosa mangio?

La dieta in gravidanza non è tanto diversa dall’alimentazione varia ed equilibrata consigliabile a tutta la popolazione. Mangiare anche per lui? Di certo non occorre mangiare per due: anzi, in…

La cucina delle erbe leggi

La cucina delle erbe

Ci vengono in aiuto durante la gravidanza: ecco le loro proprietà utili nei nove mesi, le dosi, le controindicazioni, i metodi di impiego e conservazione

In gravidanza sì ai carciofi leggi

In gravidanza sì ai carciofi

Sono un alimento ricco di vitamine, fibre, sali minerali, dalle proprietà benefiche per fegato e cuore, perfetto per la dieta nei 9 mesi. Scegli anche tu i carciofi in gravidanza

Quale brindisi per le feste? leggi

Quale brindisi per le feste?

Panettone, pandoro, panforte, torrone, cioccolato e biscottini: le calorie e gli abbinamenti per brindare con i più famosi dolci in gravidanza. Le quantità e le bibite analcoliche consigliate