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Zanzare: come combatterle in gravidanza? leggi

Zanzare: come combatterle in gravidanza?

Sono ovunque: con l’esplosione del caldo estivo le zanzare si moltiplicano inarrestabili e ci regalano prurito e pomfi arrossati. Anche se in Italia di norma la zanzara non diffonde pericolose…

Ansia e depressione, diventare mamma si può! leggi

Ansia e depressione, diventare mamma si può!

Il Disturbo d’Ansia Generalizzato rappresenta uno dei disturbi psichiatrici più ricorrenti in età adulta e a esserne maggiormente colpite sono proprio le donne. Questa psicopatologia interessa anche l’esperienza della maternità…

Corso preparto: come sceglierlo? leggi

Corso preparto: come sceglierlo?

Non si tratta solo di imparare tecniche e ricevere informazioni per arrivare preparate al travaglio. Ciò che conta è potersi confrontare e trovare ascolto. Per riscoprire le proprie risorse e capacità

In gravidanza fai ginnastica in acqua leggi

In gravidanza fai ginnastica in acqua

Ginnastica in acqua in gravidanza: molto più di un semplice esercizio! Per rilassarsi e mantenersi in forma in estate e nei nove mesi dell’attesa bastano pochi esercizi in mare o in piscina. Ecco quali e con che vantaggi.

Pesce sì, purché sia azzurro leggi

Pesce sì, purché sia azzurro

Il pesce in gravidanza è un prezioso alleato della salute della futura mamma e del bebè che nascerà. Ma per sfruttare al meglio le potenzialità di questo alimento, è importante…

Prenditi cura del tuo sorriso! leggi

Prenditi cura del tuo sorriso!

Aspetti un bimbo o stai programmando una gravidanza: è il momento giusto per dedicare un’attenzione speciale all’igiene orale. Ecco quali sono i passi per prendersi cura dei propri denti. Igiene…

Per la tua bambina scegli un nome pop! leggi

Per la tua bambina scegli un nome pop!

Se è una femmina si chiamerà… Futura? Se aspettate una bimba e state cercando un nome per lei, la musica può essere un’incredibile fonte d’ispirazione. Tra le centinaia le canzoni…

Aspetto un bebè: cosa mangio? leggi

Aspetto un bebè: cosa mangio?

La dieta in gravidanza non è tanto diversa dall’alimentazione varia ed equilibrata consigliabile a tutta la popolazione. Mangiare anche per lui? Di certo non occorre mangiare per due: anzi, in…

Un pesciolino nella pancia leggi

Un pesciolino nella pancia

Non è certo il “girino” che si sviluppa durante la gestazione. E’ anche l’alimento – pesce azzurro (acciughe, sardine, alici), salmone, sgombro… particolarmente prezioso per la mamma in attesa, perché…