Corsi preparto | Dolce Attesa
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Corsi preparto

Corso preparto: come sceglierlo? leggi

Corso preparto: come sceglierlo?

Non si tratta solo di imparare tecniche e ricevere informazioni per arrivare preparate al travaglio. Ciò che conta è potersi confrontare e trovare ascolto. Per riscoprire le proprie risorse e capacità

In gravidanza fai ginnastica in acqua leggi

In gravidanza fai ginnastica in acqua

Ginnastica in acqua in gravidanza: molto più di un semplice esercizio! Per rilassarsi e mantenersi in forma in estate e nei nove mesi dell’attesa bastano pochi esercizi in mare o in piscina. Ecco quali e con che vantaggi.

Corsi per future mamme in acqua… termale! leggi

Corsi per future mamme in acqua… termale!

Visti i benefici garantiti nei nove mesi, sempre più stabilimenti termali organizzano in collaborazione con l’azienda sanitaria locale dei corsi dedicati alle future mamme. Ecco i consigli per godersi pienamente…

Pilates, un aiuto per la schiena leggi

Pilates, un aiuto per la schiena

Il pilates in gravidanza è una forma di allenamento diversa dal solito fitness che può aiutare la futura mamma ad acquisire il controllo del proprio corpo

Rallenta i ritmi: yoga in gravidanza leggi

Rallenta i ritmi: yoga in gravidanza

Lo yoga in gravidanza è’ una pratica antica che rilassa e mette in sintonia con il proprio corpo. Ma è utile anche per alleviare alcuni disturbi legati alla gestazione.

Respira! leggi

Respira!

Sembra un atto automatico, ma imparare a respirare bene e in modo consapevole regala molti benefici durante i nove mesi.

Quale corso preparto? leggi

Quale corso preparto?

Come orientarsi tra le diverse iniziative proposte, scegliendo la più adatta alle proprie esigenze. E’ davvero il corso preparto che fa per te?

Una scuola per prenatal tutor leggi

Una scuola per prenatal tutor

Si diventa genitori dal primo giorno in cui si scopre di essere in attesa di un bebè. Un percorso che si può percorrere anche con l’assitenza di persone qualificate, quello che porta alla formazione della nuova triade madre-padre-bambino.

Rinforza il perineo in gravidanza leggi

Rinforza il perineo in gravidanza

Un facile programma di allenamento, da seguire ogni giorno, per tonificare la muscolatura, favorire il travaglio e prevenire i problemi d’incontinenza che possono verificarsi nel puerperio