Minestre, zuppe e vellutate. Tutte detox | Dolce Attesa
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Minestre, zuppe e vellutate. Tutte detox

A base di primizie di stagione, le verdure in gravidanza sono primi piatti perfetti per idratare e riequilibrare l’organismo in questi primi giorni di primavera, specialmente a cena

Minestre, zuppe e vellutate. Tutte detox

In gravidanza è importantissimo fare attenzione alla nostra alimentazione, perché la salute di mamma e bambini comincia proprio a tavola, non finiremo mai di ripeterlo. Ecco perché soprattutto nei cambi di stagione è bene abituarsi a consumare verdure in gravidanza, cibi dall’effetto detox e vitaminico. Se pensate che zuppe e minestre di verdure siano piatti invernali, vi sbagliate: sono perfetti per idratare e riequilibrare l’organismo in questi primi giorni di primavera, specialmente a cena. Come ingredienti, la prima scelta va alle primizie di stagione da abbinare ai cereali o a una fetta di pane integrale tostato.

Approfondiscicon gli abbinamenti giusti

Qui trovate 7 diverse ricette gustose e salutari di zuppe o minestre per una settimana dall’effetto detox:

Crema di ceciDal sapore delicato

Zuppa di spinaciPer un pieno di acido folico

Zuppa d'orzo e cavolo neroContro lo stress

Passato di lattuga con crostiniRicchissima di potassio

Zuppa d'algheSuper energetica

Crema di zucchine e porriSaziante e ricca di fibre

Zuppa di farroContro l'anemia

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