Terme in gravidanza: si può? | Dolce Attesa
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Terme in gravidanza: si può?

Terme in gravidanza: si può?

Sempre più donne coniugano alla voglia di diventare mamme quella di sentirsi belle e in forma, e di affrontare la gravidanza nel mondo più sereno e rilassante possibile. Quale modo migliore di dedicarsi alla cura di sé se non quello di concedersi una giornata alle terme in gravidanza? Andare in una beauty farm in gravidanza, godersi una spa, sembra un’idea accattivante. Ma possiamo farlo o ci sono controindicazioni?

Terme in gravidanza: ecco perché sono utili

Sono molte le terme e le Spa che prevedono pacchetti mirati per le donne in gravidanza, partendo dalla certezza che le terapie termali e la ginnastica in acqua permettono di fare esercizio dolce in assoluto relax. Terme e spa in gravidanza sono trattamenti utilissimi. L’acqua termale idrata e rilassa i muscoli, il che aiuta a prepararsi al parto.

Terme in gravidanza: le precauzioni

Vi sono solo piccole precauzioni da seguire: meglio rimandare idromassaggio e saune, come pure gli esercizi troppo faticosi. Non tutti i trattamenti estetici sono indicati in gravidanza. Saune e bagni turchi vanno evitati perché provocano sbalzi di pressione, così come lettini abbronzanti e docce solari, perché in gravidanza è facile che vi siano accumuli di melanina sulla pelle che possono provocare macchie scure (cloasma gravidico).

Insomma, sarebbe meglio godersi le coccole in una Spa in gravidanza, i massaggi per il corpo, gli olii nutrienti, i massaggi alla schiena o fare un po’ di ginnastica soft in piscina sfruttando il potere dell’acqua.

Lo stesso massaggio naturale dell’acqua aiuta a ridurre le vene varicose, ad avere un maggiore controllo sulla frequenza cardiaca di madre e bambino e al contempo aiuta a migliorare la capacità respiratoria e il tono muscolare. In maniera dolce e senza strafare possiamo concederci qualche trattamento in beauty farm dal 3° mese di gravidanza fino alla fine, sempre previo certificato medico. Ma potremmo anche semplicemente approfittare dell’atmosfera rilassante creata grazie a luci soffuse, profumi e musiche e rilassarci con un piccolo gruppo di future mamme come noi o con il partner, lasciandoci coccolare dall’acqua, sentendoci più leggere nonostante il pancione.

E anche durante la fase del post-parto, quando il bimbo assorbe ogni istante della giornata, le energie mancano e la remise en forme sembra impossibile: la Spa e le terme diventano un vero e proprio oggetto del desiderio per neo-mamme stressate e ancora in sovrappeso.

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