Dolce Attesa: tutto sulla gravidanza, dal concepimento al parto
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Amiche di pancione leggi Gravidanza

Amiche di pancione

In gravidanza non è solo il corpo a cambiare. Anche le emozioni e i rapporti in gravidanza con il proprio compagno si fanno più intensi; i rapporti in gravidanza con la propria famiglia e gli amici tendono a modificarsi. Le amiche, per esempio, non sempre riescono a capire e ad accettare la novit...
Mangiare in gravidanza, il menù perfetto per le future mamme leggi Gravidanza

Mangiare in gravidanza, il menù perfetto per le future mamme

Cosa mangiare in gravidanza? Seguire una corretta alimentazione è sempre importante, ma mangiare in gravidanza lo è ancor più. Il tuo corpo ha ora bisogno di essere alimentato in modo equilibrato, affinché le sostanze fondamentali per il tuo benessere e per il corretto sviluppo del tuo bam...
Fitoterapia in gravidanza: mai senza il medico leggi Gravidanza

Fitoterapia in gravidanza: mai senza il medico

La fitoterapia in gravidanza ti sembra una buona idea?  Molte donne la pensano come te e si avvicinano alla fitoterapia in gravidanza, tradizionalmente considerata alternativa, meno aggressiva nei confronti dell’organismo. Ma è davvero così? Naturale significa sempre innocuo o salutare? Occhio ...
Ginnastica in gravidanza: in forma prima e dopo il parto leggi Gravidanza

Ginnastica in gravidanza: in forma prima e dopo il parto

Lombari, perineo e addominali sono aree muscolari di grande importanza durante il periodo della gravidanza. Per 9 mesi sostengono il peso crescente del pancione e durante il parto svolgono un ruolo fondamentale: “lavorano” nella fase delle spinte e aiutano il piccolo a venire al mondo. Dopo la n...
La cucina delle erbe leggi Gravidanza

La cucina delle erbe

Digestione difficile, insonnia, stitichezza… Durante la gravidanza è facile che la futura mamma soffra di qualche piccolo disturbo. Per combatterli potete provare anche con le erbe aromatiche: sfruttare i sapori e gli aromi della natura non significa solo dare nuove sfumature al menù, ma anche p...
In gravidanza sì ai carciofi leggi Gravidanza

In gravidanza sì ai carciofi

Siamo in piena stagione dei carciofi e le future mamme dovrebbero approfittarne per consumarne i carciofi in gravidanza. Ricco di vitamine A, B e C nonché di magnesio, calcio, ferro, fosforo, potassio e fibre, il carciofo è un alimento perfetto nella dieta delle donne in gravidanza, per...
Un bagno da beauty farm leggi Gravidanza

Un bagno da beauty farm

Un’atmosfera calda e accogliente, luci soffuse, profumi nell’aria. Non è indispensabile andare in una Spa per rilassarsi un po’, anche in casa si può creare l’ambiente giusto: è sufficiente l’aiuto di qualche candela e una vasca piena di sali o di essenze profumate. Ed ecco che un norma...
Le tisane da evitare nei nove mesi d'attesa leggi Gravidanza

Le tisane da evitare nei nove mesi d’attesa

La gravidanza è un periodo molto particolare e non sempre è facile prevedere l’esatta reazione del fisico all’assunzione dei diversi principi attivi. Senza contare che alcuni di essi possono attraversare la placenta e agire anche sul feto. Per questo, nonostante la loro azione blanda e leg...
Il make up in gravidanza: a tempo di record! leggi Gravidanza

Il make up in gravidanza: a tempo di record!

La doccia, la colazione, la scelta dei vestiti… e un occhio sempre rivolto all’orologio! Al mattino, con tante cose da fare e i minuti contati, il tempo per truccarsi è davvero poco. Soprattutto se si è in gravidanza e i ritmi sono diventati un po’ più lenti del solito. Fa bene ...
Cibo in gravidanza: gli 8 alleati del benessere leggi Gravidanza

Cibo in gravidanza: gli 8 alleati del benessere

Tutto quello che c’è da sapere sul cibo in gravidanza. Diceva Ippocrate più di 2.000 anni fa: Fa che il cibo sia la tua medicina ed è un’ottima idea ancora oggi. Soprattutto per le mamme in attesa che di medicine ne devono prendere poche, ma che possono trovare in alcuni cibi preziosi a...
Oli essenziali in gravidanza: come usarli leggi Gravidanza

Oli essenziali in gravidanza: come usarli

Non sono semplici profumi: gli oli essenziali in gravidanza sono veri e propri rimedi che, utilizzati durante un massaggio o altri piccoli rituali di bellezza, sono capaci di influire sul sistema nervoso e su tutte le altre funzioni dell’organismo, risolvendo diversi disturbi e inestetismi. Per qu...
Cistite, le 5 regole per prevenirla leggi Gravidanza

Cistite, le 5 regole per prevenirla

La cistite è un’infiammazione che coinvolge la vescica e talvolta anche l’uretra, il tratto finale delle vie urinarie. Per la loro conformazione anatomica le donne sono più soggette al problema: la minor lunghezza dell’uretra facilita infatti la risalita degli agenti patogeni alla vescic...
Un nome di buon auspicio leggi Gravidanza

Un nome di buon auspicio

Anno nuovo, tempo di desideri e buoni auspici… Se insieme ai bianchi fiocchi di neve aspettate anche un fiocco rosa o azzurro, cosa di meglio, in questi giorni, che pensare a un nome che sia anche un augurio? Ci sono nomi affettivi che si possono risfoderare dal cassetto della nonna, come Diletta ...
Quale brindisi per le feste? leggi Gravidanza

Quale brindisi per le feste?

Non c’è dubbio, quelle di fine anno sono le più dolci delle feste. E non solo per l’atmosfera magica che ci regala, ma anche per i dolci sapori della tradizione: dal panettone, al pandoro, ai biscotti speziati. E si sa, per valorizzare i dolci della tradizione è d’obbligo accompagnarli con ...
Come vivi il corpo che cambia nei trimestri di gravidanza leggi Gravidanza

Come vivi il corpo che cambia nei trimestri di gravidanza

Il test di gravidanza è positivo? Preparati a un periodo di grandi cambiamenti. A cominciare dal tuo corpo, che si trasforma per fare spazio al bambino e garantirgli nutrimento. E dalla percezione che hai di te stessa, del tuo aspetto fisico, che muta insieme al pancione. Guardati allo specchio in...
Regalati un momento di relax! leggi Gravidanza

Regalati un momento di relax!

Un tè speciale con le amiche Dopo i parenti, ora hai voglia di trascorrere un po’ di tempo con le tue migliori amiche? Invitale a casa tua per il tè delle cinque e per chiacchierare un po’ insieme. Attenzione però ai dettagli! Per l’occasione, prepara il tavolo del salotto con la tovagl...
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